Con las vivencias que hemos experimentado a lo largo de nuestra vida, generamos diferentes aprendizajes y programamos nuestro propio “software” mental. Tenemos mucha información almacenada, creencias, valores y referentes, que nos hacen pensar de una determinada forma, que a veces nos favorece y otras, no tanto.
El coaching te ayuda a poner tu mundo del revés, a replantearte si los aprendizajes que has ido integrando a lo largo de tu vida te están beneficiando o más bien se han convertido en una pesada mochila con la tienes que cargar. Te invita a cuestionarte si estás tomando las riendas de tu vida o actúas cómo una víctima de las circunstancias que se deja arrastrar por el día y día, sin plantearte siquiera nuevas opciones.
A diferencia de otras disciplinas como la terapia psicológica, el coaching se focaliza en el presente y en el futuro. Sólo vuelve al pasado para rescatar determinados recursos que utilizaste y que ahora te pueden ser de gran utilidad para alcanzar tu meta.
El coaching se centra en la acción, en que alcances tu objetivo. Es un proceso de aprendizaje, de crecimiento personal, de TRANSFORMACIÓN, en el que realizas un viaje introspectivo hacia tu propio autoconocimiento.
Beneficios que te aporta un proceso de coaching:
- Fijar tus metas con claridad y diseñar tu plan de acción para alcanzar tu objetivo.
- Explorar tu realidad con distancia, sin apego y de forma objetiva para poder observarla desde un punto de vista neutro.
- Liberar tu potencial y ser consciente de tus habilidades (Ya las tenías desde hace mucho tiempo, pero no te habías dado cuenta).
- Conocer las creencias limitantes que te están boicoteando y sustituirlas por otras que te potencien.
- Descubrir cuáles son tus propios valores para honrarlos e integrarlos en tu día a día.
- Sentirte empoderada, valiosa y merecedora de todo aquello que te gustaría conseguir.
- Ganar confianza y poder enfrentarte a situaciones con las que antes te sentías incapaz de lidiar.
- Ser más flexible, mejorando tu adaptabilidad y tus habilidades sociales.
- Gestionar tus emociones de una forma más saludable. Reconocerlas, aceptarlas y dejarlas ir, sin permitir que te secuestren.
- Fomentar la creatividad, incrementando tu capacidad de buscar nuevas opciones y soluciones.
Si sientes que quieres disfrutar de alguno de estos beneficios y te apetece iniciar un proceso de transformación y autoconocimiento, el Coaching es una buena opción para conseguirlo.
«Qué sería de la vida si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo». Vicent Van Gogh