Resulta revelador darse cuenta del gran poder que posee nuestro inconsciente a la hora de interpretar la realidad, actuar y tomar decisiones. De las malas pasadas que nos juega a veces y lo enriquecedor que resulta conocer cómo opera para poderlo utilizar a nuestro favor.
Desde que nos despertamos, nuestra mente va en “automático” y tenemos un 95% de pensamientos de repetición. La mayor parte de las veces no somos conscientes de ellos y ni siquiera nos damos cuenta de si nos impulsan o nos limitan.
La Programación Neuro Lingüística (PNL) nos ayuda a profundizar en la relación que se establece entre la mente, el lenguaje y cómo influyen en nuestro cuerpo y comportamiento. A poner la mente a nuestro servicio, partiendo de la base de que tenemos todos los recursos que necesitamos o podemos crearlos.
Nuestro cerebro experimenta las mismas sensaciones cuando está viviendo una situación real, que cuando la está imaginando y aquí es precisamente donde está la clave.
La mayoría de nosotras tenemos una tendencia natural a revivir o a fantasear con experiencias negativas que nos alteran y ponen a nuestro sistema nervioso en alerta. Sin embargo, el imaginar escenarios favorables en los que nos proyectamos con nuevas capacidades, habilidades y fortalezas no se nos suele dar tan bien. Aquí es donde la PNL nos puede ayudar a reprogramar nuestra mente con una serie de técnicas que te permitirán sustituir aquellos pensamientos automatizados que repites una y otra vez y con los que no obtienes los resultados que deseas, por otros, más potenciadores con los que podrás alcanzar tus metas.