Si estás decidida a dar el paso y comenzar el proceso de cambio que necesitas, has llegado al lugar adecuado. Reserva tu sesión de valoración gratuita , cuéntame en qué situación te encuentras y te diré cómo te puedo ayudar.
Y de repente, un día, te das cuenta de que no eres feliz al 100%. Te sientes perdida, bloqueada y por más que lo intentas no eres capaz de avanzar en la dirección que necesitas. Sientes que ves tu propia vida pasar como una espectadora y aunque sabes que necesitas un cambio, no sabes ni por dónde empezar.
Yo también he estado ahí y sé que el coaching puede ayudarte a cambiar la situación. A ver tu realidad con perspectiva, valorar diferentes opciones y establecer un plan de acción. Una transformación hecha a tu medida, porque precisamente serás tú la que se encargue de diseñarlo conectando con tu esencia.
Te acompaño a iniciar la transformación que necesitas para sentirte más valiosa, más segura, MÁS TÚ.
Dos sesiones con las que conseguirás:
CONSCIENTIA te ayudará a ubicarte y trazar una hoja de ruta para alcanzar tu meta. Con ella lograrás aumentar tu aceptación y motivación.
Cinco sesiones en las que aprenderás a conocerte de nuevo, a llevarte mejor contigo misma y conseguirás:
Con RE-CONÓCETE iniciarás tu propio camino de autodescubrimiento. Conectarás contigo misma y comenzarás a liderar tu vida, mejorar tu autoestima y aumentar la seguridad en ti misma.
Ocho sesiones con las que integrarás las herramientas adecuadas para vivir tu vida con plenitud siendo capaz de:
Con BRÚJULA dispondrás de todas las herramientas necesarias para tomar las riendas de tu vida, enfrentarte a nuevos retos, sentirte valiosa y disfrutar de tus relaciones .
Reserva tu sesión de valoración gratuita. Cuéntame en qué situación te encuentras y te diré cómo te puedo ayudar.
Descárgate GRATIS mi guía con la que aprenderás a conocerte mejor y da un primer paso en tu proceso de TRANSFORMACIÓN. Una brújula que te ayudará a situarte, a ser consciente del momento en el que estás y del CAMBIO que necesitas para ser feliz ¿Te apetece?
¿TE APETECE?
El Coaching es un proceso de acompañamiento inspirador y reflexivo que te ayudará a ser consciente de lo que realmente deseas y a gestionar los cambios necesarios para alcanzar tus objetivos. Un proceso personalizado y creativo con el que podrás definir tus objetivos, explorar tu realidad y construir un puente que conecte el lugar donde te encuentras ahora con el lugar donde deseas estar.
A diferencia de otro tipo de relaciones que se establecen en el marco del desarrollo personal, la característica principal del Coaching es que es NO directiva. Es decir, te acompañaré durante todo tu proceso, ayudándote a crecer y conseguir tus metas, pero sin decirte lo que tienes que hacer.
Una facilitadora que te ayuda a tender un puente entre lo que hoy eres, haces y/o tienes y lo que quieres llegar a ser, hacer y/o tener.
La coach te acompaña a liberar tu potencial para incrementar al máximo tu desempeño. Ayuda a aprender en lugar de enseñar.
La coach basa su trabajo en el desarrollo de tus habilidades y en la optimización de todos tus talentos para que adquieras plena autonomía en la gestión de tu vida.
El Coaching se centra en la acción, en que alcances tu objetivo. Es un proceso de aprendizaje, de crecimiento personal, de TRANSFORMACIÓN, en el que realizas un viaje introspectivo hacia tu propio autoconocimiento con el que conseguirás los siguientes beneficios:
Se trata de una sesión de 30 minutos en la que nos conocemos, me cuentas en qué situación estás, lo que necesitas y valoramos cómo te puedo ayudar.
Una primera toma de contacto con la que podrás resolver dudas respecto al proceso, la metodología en la que se basa el coaching y lo que puede hacer por ti.
Es muy importante que entre coach y coachee exista una buena sintonía y con esta sesión gratuita podrás valorar si te apetece trabajar conmigo o no.
El proceso de coaching puede ser presencial (si vives en Madrid), 100% online, o combinar ambas modalidades.
En cualquier caso, mantendremos una comunicación continua a través de email o Whatsapp. Después de cada sesión te enviaré las notas que tome a modo de informe donde podrás leerte a ti misma y tener a mano el objetivo y el plan de acción fijados.
Aunque todos los procesos son distintos porque responden a las necesidades particulares de cada persona, hay algunos elementos en común.
En la primera sesión explorarás la realidad actual – qué te está pasando, en qué circunstancias, cómo lo estás viviendo- y buscaremos definir un objetivo. También podrá establecerse, o no, un primer plan de acción.
En la segunda sesión, y posteriores, revisaremos el trabajo realizado hasta el momento y a partir de ahí, te enfocarás en pequeños objetivos que te acerquen a tu meta principal y trazarás planes de acción de acuerdo a estos.
Finalmente, en la última sesión haremos un balance del trabajo realizado y los logros alcanzados.
El coaching busca la autonomía del cliente y uno de mis objetivos es que finalices el proceso de coaching con nuevos conocimientos, recursos y herramientas que te permitan afrontar futuras situaciones de tu vida personal o profesional, sin necesitar, en la medida de los posible, un nuevo proceso de coaching.
No obstante, no se descarta mantener sesiones de revisión cada cierto tiempo o enfocadas a clarificar nuevas situaciones a las que te estés enfrentando, si así lo deseas.
El coaching no es para todo el mundo, ni para todas las situaciones.
En general, podemos decir que el coaching es para ti si puedes hacerte responsable de tu propio proceso, tienes disposición a aprender desde ti misma y a trabajar en las reflexiones y cambios que tus objetivos requieran.
Este tipo de proceso de ayuda exige la definición de un objetivo principal. Por lo tanto, necesitas tener un objetivo en mente o, al menos, un ámbito de vida delimitada que te sirva de base para buscar tu objetivo (cuando no se tiene un objetivo inicialmente, el primer objetivo es
encontrarlo).
Un proceso de coaching suele abarcar entre cinco y ocho sesiones. Las mismas tienen una duración de 90 minutos aproximadamente.
La periodicidad será semanal o quincenal. Normalmente, recomiendo empezar con una sesión a la semana y a medida que avanza el proceso espaciarlas cada quince días.
